【バレ子の質問コーナー】Vo1.バレエをはじめるときに必要なものetc

はーい！頑張って答えるよ～！

バレエを始めたいと思ったとき、最初に何を揃えたらいいの？

とりあえず、レオタード・バレエシューズ・バレエタイツの3つがあれば、レッスンを受けることはできるよ！3点セットで販売してくれているバレエショップも多いから、まずはそこで買ってみるのがいいんじゃないかな☆

体験から初めてみたいっていう人は、HPなどで体験させてくれる教室の体験プログラムを確認してみるといいかも！サイトやチラシに体験に必要な道具が書いてあると思うから、それを参考にしてみてね。教室によって違うけど、①動ける格好 ②靴下 の2つがあれば体験できるところが多いと思うよ♪

ダイエットの一環としてバレエを始めたいと思うんだけど、バレエって痩せられるのかな？

バレエは有酸素運動に分類されるから、ダイエットには有効と言われているよ。全身をバランスよく鍛えられるし、姿勢も良くなるから、体系維持にバレエを用いている女優やモデルも多いんだ☆健康的に痩せたいっていう人にはピッタリだね♪

ただ、バレエだけで痩せるのは少し難しくて、食事もある程度コントロールしないと、期待するような効果は出せないかもしれないんだ……。だから、もしもバレエでダイエットがしたいと考えている人は、食事制限も併せて行うと効果を実感しやすいと思うよ！

バレエを始めたいと思ったけど、大人から始めるのは何となく恥ずかしい気がしちゃって……そんなことはないのかな？

全然恥ずかしくないよ！はじめる前にこういった不安を抱えて悩んでいる人は多いんだけど、大人からバレエを始める人は沢山いるし、大人の初心者向けクラスを用意しているバレエ教室もいっぱいあるから、心配しなくて大丈夫☆

もしもいきなり習うことが不安なら、地域のバレエ教室ではなく、フィットネスジムのバレエプログラムから試しに受講してみるのがお勧めだよ！

バレエ教室を探しているんだけど、沢山あってどの教室がいいのか分からない。どんな基準で選ぶのがおすすめ？

バレエ教室ってすごい数があるから、選ぶのは大変だよね…….。昔からバレエが好きな人は尊敬する先生がいるかどうかで教室を選んだりするけど、これからバレエを始めたいと思ってくれている人は、アクセスとかレッスンスケジュールを基準に選ぶのがおすすめだよ♪
通いやすいだけでレッスンを続けやすくなるから、より楽しめると思うよ☆

だいたいの教室が体験レッスンを受け付けているから、いいなと思うところがあったらぜひ体験レッスンを受けてみてね！

将来的には、子供にバレエを習わせたいと思っているんだけど、何歳から始めるのがいい？

プロのバレエダンサーを目指すのであれば、3歳から8歳の間に始めるのがおすすめだよ！柔軟性を伸ばしやすいし、ゴールデンエイジを上手に活用できるから、バレエの上達も速くなりやすいんだ☆有名なバレエスクールもだいたい3歳～4歳から受け入れを行っているよ。

ただ、この年齢からバレエを始めないと大成しないってわけじゃないんだ♪10歳からはじめて外国のバレエ団で活躍しているバレエダンサーも沢山いるから、もしも子供がバレエをやりたいと言ってくれたなら、年齢に関係なく背中を押してあげてくれると嬉しいな☆